朝型にチェンジで快適生活
最近、超早寝早起き生活にチャレンジ中の私。夜起きてるとね、食べなくて良い物まで口に入れる気がね、いっそ、寝ちゃえ！！そう思ったのが、きっかけ。
まぁどうせ、続かないだろうね・・・。何て思いつつやってたのが良かったんか、結構続いちゃってるんだよね。もう、１ヶ月近く、２１時就寝＆５時起床です！
もうここまでくると、おばあちゃんのような生活リズム。夕方には、眠くなってくるもん。
大好きなテレビ番組は、もともと完全に録画したやつを見る習性になってるから、これは特に変わりません。
朝、誰も起きてない静かなリビングで、ゆっくりと朝準備を進めるのは、かなり快適。そんで何より、肌の調子が良い！！
睡眠は、大事だなーと、実感できるよ。正直、いつまで出来るかは自信無いんだけどね、今は、楽しんで早く寝るようにしちゃってます！